Prestaketa fisikoa

Zure maila fisikoa hobetu entrenamenduaaren bidez.

SOINKETA

Ordutegia


Saio hauetan ezaugarri fisiko guztiak lantzen dira entrenamenduko ereduak eta jokoak jarraituz, material ezberdinekin (baloiak, pilotak, heziak, banda elastikoak, pesak,...e.a).

FITNESS ARETOAN BEGIRALEA

Ordutegia

Fitness aretoa oro har erabiltzeko laguntza (makinen funtzionamendua, berariazko ariketak eta abar).

FITNESS

Ordutegia


Erresistentzia, indarra, malgutasuna, potentzia, abiadura, koordinazioa, arintasuna, oreka eta doitasuna lantzen duen fisiko osoko egokitze programa. Intetsitateko ariketa funtzional askotarikoen bitartez, fisiko gaitasun guztiak landuko dira. Edozein pertsonak praktikatu dezake, oso erraza bait da norberaren gaitasun fisikoetara egokitzea.

AQUAGYM

Ordutegia


Fitnessa eta uretako jardueretako nahasketa baten antzeko jarduera da, non saioak oso anitzak dira kualidade fisiko guztiak lantzen dira entrenamenduko ereduak jarraituz, jokoak eta material espezifikoetaz baliatuz (baloiak, flotatzeko gerrikoak, aletak,...e.a) bai igerileku sakonean eta ez sakonean.

Allurralde Kiroldegia

allurralde-kiroldegia logo-ikurra
 943 300 147
 943 300 154
 allurralde@andoain.eus
 Sorabilla auzoa 231
 Andoain (Gipuzkoa)
  Mapa

Harremanetarako

refresh

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com